HERBATKI NA TRAWIENIE

           W czasie świąt pozwalamy sobie na nieco większa kulinarna rozpustne niż zwykle. Tradycyjne potrawy są ciężkostrawne. Zawsze po nich czujesz ociężałość, wzdęcie i przejedzenie. Oczywiście jeżeli nawet próbujesz po odrobince, to i tak wieczorem czujesz się niczym balon tuz przed eksplozją.  Polecam ci proste herbatki, które pomogą trawić świąteczna wyżerkę .

HERBATA PIETRUSZKOWA

Napar z zielonej pietruszki ułatwia trawienie, zawiera również dużo wit C.

Czubatą łyżeczkę drobno posiekanej pietruszki zalej szkl wrzątku,  zaparzaj pod przykryciem 10 min. Możesz taką herbatkę popijać kilka razy dziennie.              

MIX ZIÓŁ

Napar ten stymuluje trawienie i łagodzi zaburzenia trawienne.     

• 2/3 łyżeczki mięty
• 1/2 łyżeczki rumianku
• 1/2 łyżeczki melisy
• 1/2 łyżeczki szałwii
• 1/2 łyżeczki mielonego anyżu

Wymieszaj suche składniki w zamkniętym słoiku, weź z niego łyżeczkę ziół i zalej filiżanką wrzątku. Zaparzaj 10 min pod przykryciem. Pij 3x dziennie.

HERBATKA Z BAZYLII I RÓŻY

Herbatka na trawienie, możesz popijać ja przez cały dzień. Intensywność smaku zależy od tego, którego ze składników użyjesz więcej.

• 4 świeże listki bazylii lub 1/2 łyżeczki suszonej
• 3 płatki świeżych lub suszonych róży
• 1 ziarno kardamonu

HERBATKA Z BAZYLII

Napar z bazylii ułatwia trawienie. Herbatkę możesz pić dla zdrowia, ale również dla przyjemności. Nie da się jej przedawkować.

1 łyżeczkę suszonych liści bazylii lub kilka świeżych listków zalej szklanka wrzątku. Zaparzaj 15 min. W zależności od tego jaką odmianę bazylii zaparzysz, taki uzyskasz aromat. Działanie ma jednakowe.

Składniki zalej szklanką wrzątku, zaparzaj 10 min. Możesz pić ciepłą lub zimną.

HERBATKA Z ANYŻU ZIELONEGO

Anyż bardzo skutecznie stymuluje. Herbatka łagodzi wzdęcia jelitowe, wzdęcia, kolki oraz mdłości.

1 łyżeczka nasion anyżu zielonego
1 szkl wody

Nasiona anyżu rozdrobnij w moździeżu, wsyp do wody i gotuj ok 2 min. Zdejmij z ognia, przykryj i poczekaj 10 min. Po tym czasie przecedź i wypij ciepłą.

Sprawdź również

ZIMOWE HERBATKI
ZIOŁA NA WZDĘCIA